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うつ病&パニック障害奮闘記-おさんぽ村長のブログ

パニック障害&うつ病と戦ってるブログです

2016-12-20から1日間の記事一覧

できることをする

こんばんは。 今年も残すところあと少しです。 「好きな音楽を聴く」というのはとても心が落ち着きます。 パニックとうつ持ちの僕にとっては都心の電車というのは辛いものでして、音楽で雑音をカットして目を閉じて何も考えずにやり過ごします。 根本的な部…